Le sauna est une pratique ancestrale originaire de Finlande, consistant à se détendre dans une pièce chauffée à haute température. Cette pratique est devenue populaire dans le monde entier pour ses nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être.
Le sauna est également bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Les changements de température entre le chaud du sauna et le froid extérieur provoquent une réaction dans le corps, ce qui améliore la circulation sanguine et renforce le système. Les vaisseaux sanguins se dilatent et se contractent, ce qui contribue à améliorer la fonction cardiaque et à réduire la pression artérielle. Des études ont montré que l'utilisation régulière du sauna peut diminuer le risque de maladies cardiovasculaires, y compris les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
De plus, le sauna favorise la détoxification du corps par la transpiration. En transpirant, nous éliminons les toxines et les substances indésirables présentes dans notre organisme. Cela aide à purifier la peau et favorise une meilleure clarté du teint.En plus de réduire le stress, la chaleur du sauna stimule la production d'endorphines, les hormones du bonheur, ce qui procure une sensation de bien-être. Beaucoup de gens trouvent également que le sauna est un lieu propice à la méditation et à la relaxation mentale. C'est un endroit calme où l'on peut se déconnecter du monde extérieur et se recentrer sur soi-même.Au fil du temps, le sauna a évolué et est devenu une pratique répandue dans le monde entier. Des installations de sauna sont maintenant disponibles dans les centres de bien-être, les spas, les centres de remise en forme et même dans certains foyers. Les bienfaits du sauna sont de plus en plus reconnus et appréciés, et de nombreuses études continuent d'explorer ses effets sur la santé et le bien-être.
Vous alternez vos séances de sauna avec des douches rafraîchissantes, des longueurs de bassin ou des aspersions de glace de notre fontaine pour les plus téméraires ! Terminez votre session détente avec une tisane bienfaisante ou une eau détox dans notre salle de repos. Le sauna est une pratique ancestrale qui offre de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être.
Vivez une expérience unique dans les saunas de notre spa à La Chaux-de-Fonds. Profitez de la chaleur douce et apaisante du sauna traditionnel en bois, des pierres de lave chaudes et de la vue imprenable sur les montagnes environnantes pour une expérience de bien-être inoubliable.
Origines du sauna
Le sauna est une pratique ancienne qui remonte à des centaines d'années. Ses origines se situent dans les pays nordiques, où il faisait partie intégrante de la culture finlandaise et scandinave. Utilisé à des fins sociales et thérapeutiques, le sauna est devenu populaire dans le monde entier en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé.Les premiers saunas étaient des structures en bois dotées de pierres chauffées, où les gens entraient pour se détendre et transpirer. En Finlande, le sauna était considéré comme un lieu sacré, où les naissances, les mariages et même les rituels de guérison étaient célébrés. Les Vikings utilisaient également des bains de vapeur similaires, appelés "bastu" en suédois, pour se purifier après les batailles et se soigner des blessures.
Les bienfaits du sauna
La chaleur sèche du sauna aide à détendre les muscles, à soulager les tensions et à favoriser un sentiment de bien-être général. En entrant dans un sauna, la température élevée stimule la circulation sanguine, dilate les vaisseaux sanguins et améliore l'apport en oxygène dans tout le corps. Cette sensation de chaleur et de relaxation a un effet apaisant sur le système nerveux, réduisant le stress et favorisant le sommeil de qualité.
Le sauna est également bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Les changements de température entre le chaud du sauna et le froid extérieur provoquent une réaction dans le corps, ce qui améliore la circulation sanguine et renforce le système. Les vaisseaux sanguins se dilatent et se contractent, ce qui contribue à améliorer la fonction cardiaque et à réduire la pression artérielle. Des études ont montré que l'utilisation régulière du sauna peut diminuer le risque de maladies cardiovasculaires, y compris les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
De plus, le sauna favorise la détoxification du corps par la transpiration. En transpirant, nous éliminons les toxines et les substances indésirables présentes dans notre organisme. Cela aide à purifier la peau et favorise une meilleure clarté du teint.En plus de réduire le stress, la chaleur du sauna stimule la production d'endorphines, les hormones du bonheur, ce qui procure une sensation de bien-être. Beaucoup de gens trouvent également que le sauna est un lieu propice à la méditation et à la relaxation mentale. C'est un endroit calme où l'on peut se déconnecter du monde extérieur et se recentrer sur soi-même.Au fil du temps, le sauna a évolué et est devenu une pratique répandue dans le monde entier. Des installations de sauna sont maintenant disponibles dans les centres de bien-être, les spas, les centres de remise en forme et même dans certains foyers. Les bienfaits du sauna sont de plus en plus reconnus et appréciés, et de nombreuses études continuent d'explorer ses effets sur la santé et le bien-être.
L'expérience du sauna dans notre Grand Hôtel Les Endroits**** à La Chaux-de-Fonds
Nous disposons d’un parc de sept saunas dont cinq à chaleur sèche et deux à chaleur humide (ou plus communément appelé hammam). Chacune de nos pièces appellent à une expérience différente, ce grâce à la température, les senteurs, les couleurs et la décoration.
- Le hammam Blanc & Or à 50°C
- Le hammam Noir & Or à 55°C
- Le Bio-Sauna Forêt à 45°C
- Le Sauna Cocoon à 60°C
- Le Sauna Fée Verte à 65°C
- Le Sauna Absinthe à 75°C
- Le Sauna Cheminée à 90°C
Vous alternez vos séances de sauna avec des douches rafraîchissantes, des longueurs de bassin ou des aspersions de glace de notre fontaine pour les plus téméraires ! Terminez votre session détente avec une tisane bienfaisante ou une eau détox dans notre salle de repos. Le sauna est une pratique ancestrale qui offre de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être.
Vivez une expérience unique dans les saunas de notre spa à La Chaux-de-Fonds. Profitez de la chaleur douce et apaisante du sauna traditionnel en bois, des pierres de lave chaudes et de la vue imprenable sur les montagnes environnantes pour une expérience de bien-être inoubliable.