Die Sauna ist eine uralte, aus Finnland stammende Praxis, die darin besteht, sich in einem auf hohe Temperaturen erhitzten Raum zu entspannen. Diese Praxis ist aufgrund ihrer zahlreichen Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden auf der ganzen Welt populär geworden.
Der Temperaturwechsel zwischen der Hitze in der Sauna und der Kälte draußen löst eine Reaktion im Körper aus, die die Blutzirkulation verbessert und das System stärkt. Die Blutgefäße erweitern und verengen sich, was zur Verbesserung der Herzfunktion und zur Senkung des Blutdrucks beiträgt. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Saunabesuche das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzerkrankungen und Schlaganfällen, senken können.Außerdem fördert die Sauna durch das Schwitzen die Entgiftung des Körpers.
Durch das Schwitzen scheiden wir Giftstoffe und unerwünschte Substanzen aus unserem Körper aus. Dies hilft, die Haut zu reinigen und fördert einen klareren Teint.Die Hitze in der Sauna baut nicht nur Stress ab, sondern regt auch die Produktion von Endorphinen, den Glückshormonen an, was zu einem Gefühl des Wohlbefindens führt. Viele Menschen finden auch, dass die Sauna ein guter Ort für Meditation und geistige Entspannung ist. Es ist ein ruhiger Ort, an dem man von der Außenwelt abschalten und sich auf sich selbst konzentrieren kann.Im Laufe der Zeit hat sich die Sauna weiterentwickelt und ist heute auf der ganzen Welt verbreitet.
Saunaanlagen sind mittlerweile in Wellnesszentren, Spas, Fitnesscentern und sogar in einigen Privathaushalten zu finden. Die Vorteile der Sauna werden zunehmend anerkannt und geschätzt, und zahlreiche Studien erforschen weiterhin ihre Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Wechseln Sie Ihre Saunagänge mit erfrischenden Duschen, Längen im Schwimmbecken oder Eisaufgüssen aus unserem Brunnen für die Mutigsten ab! Beenden Sie Ihre Entspannungssession mit einem wohltuenden Kräutertee oder einem Detox-Wasser in unserem Ruheraum.
Die Sauna ist eine uralte Praktik, die zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden bietet. Erleben Sie eine einzigartige Erfahrung in den Saunen unseres Spas in La Chaux-de-Fonds. Genießen Sie die sanfte, beruhigende Wärme der traditionellen Holzsauna, die heißen Lavasteine und die atemberaubende Aussicht auf die umliegenden Berge für ein unvergessliches Wellnesserlebnis.
Ursprünge der Sauna
Die Sauna ist eine uralte Praxis, die Hunderte von Jahren zurückreicht. Ihre Ursprünge liegen in den nordischen Ländern, wo sie ein fester Bestandteil der finnischen und skandinavischen Kultur ist. Die Sauna wurde zu sozialen und therapeutischen Zwecken eingesetzt und ist aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile weltweit populär geworden.Die ersten Saunen waren Holzkonstruktionen mit beheizten Steinen, die die Menschen betraten, um sich zu entspannen und zu schwitzen. In Finnland galt die Sauna als heiliger Ort, an dem Geburten, Hochzeiten und sogar Heilungsrituale gefeiert wurden. Auch die Wikinger benutzten ähnliche Dampfbäder, die auf Schwedisch "bastu" genannt wurden, um sich nach Schlachten zu reinigen und Wunden zu heilen.Die Vorteile der Sauna
Die trockene Hitze in der Sauna hilft, die Muskeln zu entspannen, Verspannungen zu lösen und ein allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Beim Betreten einer Sauna regt die hohe Temperatur die Blutzirkulation an, erweitert die Blutgefäße und verbessert die Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers. Dieses Gefühl von Wärme und Entspannung hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, baut Stress ab und fördert einen guten Schlaf.Die Sauna ist auch für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems von Vorteil.
Der Temperaturwechsel zwischen der Hitze in der Sauna und der Kälte draußen löst eine Reaktion im Körper aus, die die Blutzirkulation verbessert und das System stärkt. Die Blutgefäße erweitern und verengen sich, was zur Verbesserung der Herzfunktion und zur Senkung des Blutdrucks beiträgt. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Saunabesuche das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzerkrankungen und Schlaganfällen, senken können.Außerdem fördert die Sauna durch das Schwitzen die Entgiftung des Körpers.
Durch das Schwitzen scheiden wir Giftstoffe und unerwünschte Substanzen aus unserem Körper aus. Dies hilft, die Haut zu reinigen und fördert einen klareren Teint.Die Hitze in der Sauna baut nicht nur Stress ab, sondern regt auch die Produktion von Endorphinen, den Glückshormonen an, was zu einem Gefühl des Wohlbefindens führt. Viele Menschen finden auch, dass die Sauna ein guter Ort für Meditation und geistige Entspannung ist. Es ist ein ruhiger Ort, an dem man von der Außenwelt abschalten und sich auf sich selbst konzentrieren kann.Im Laufe der Zeit hat sich die Sauna weiterentwickelt und ist heute auf der ganzen Welt verbreitet.
Saunaanlagen sind mittlerweile in Wellnesszentren, Spas, Fitnesscentern und sogar in einigen Privathaushalten zu finden. Die Vorteile der Sauna werden zunehmend anerkannt und geschätzt, und zahlreiche Studien erforschen weiterhin ihre Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Das Saunaerlebnis in unserem Grand Hotel Les Endroits**** in La Chaux-de-Fonds.
Wir verfügen über einen Park von sieben Saunen, davon fünf mit trockener Hitze und zwei mit feuchter Hitze (oder besser bekannt als Hammam). Jeder unserer Räume lädt zu einem anderen Erlebnis ein, was an der Temperatur, den Düften, den Farben und der Dekoration liegt.
- Weiß-Gold-Hammam bei 50°C
- Schwarz-Gold-Hammam bei 55°C
- Die Bio-Sauna Wald bei 45°C
- Die Cocoon-Sauna bei 60°C
- Die Sauna Grüne Fee bei 65°C
- Die Absinth-Sauna bei 75°C
- Die Kamin-Sauna bei 90°C.
Wechseln Sie Ihre Saunagänge mit erfrischenden Duschen, Längen im Schwimmbecken oder Eisaufgüssen aus unserem Brunnen für die Mutigsten ab! Beenden Sie Ihre Entspannungssession mit einem wohltuenden Kräutertee oder einem Detox-Wasser in unserem Ruheraum.
Die Sauna ist eine uralte Praktik, die zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden bietet. Erleben Sie eine einzigartige Erfahrung in den Saunen unseres Spas in La Chaux-de-Fonds. Genießen Sie die sanfte, beruhigende Wärme der traditionellen Holzsauna, die heißen Lavasteine und die atemberaubende Aussicht auf die umliegenden Berge für ein unvergessliches Wellnesserlebnis.